Što njegov čudni ljubimac govori o njemu?


Priznajte: Svajpali ste udesno samo zato što ste se skroz raspametili kada ste na jednoj od njegovih slika ugledali preslatkog samojeda i zaključili kako imate posla s divnim i osjećajnim frajerom, da biste na kraju otkrili kako je to pas njegovog cimera. ‘Halo, 112, voljeli bismo prijaviti prijevaru!’ Frajeri neprestano poziraju uz preslatke kućne ljubimce ne bi li odaslali vibru odgovornosti, dragosti i simpatičnosti upravo zato što se to pokazalo kao recept koji provjereno pali – 70% single žena izjavilo je kako ih pale profili frajera koji uključuju četveronožne ljubimce, otkrilo je nedavno provedeno istraživanje. Ali dosta je bilo muljanja! Želite znati i za sve one životinjice koje ne pokazuje i ne spominje na prvom spoju i profilnim slikama. One za koje saznate tamo negdje na četvrtom spoju kada dođete k njemu doma i u sudoperu vidite nekolicinu mrtvih miševa, a on vam onako kulerski kaže kako je to hrana za njegovog pitona. Koji vas odmjerava iz drugog kuta sobe. Upravo te životinje otkrit će vam sve što želite, a možda i ne želite znati (ali je definitivno bolje da, ako već morate znati, saznate prije nego kasnije).

RAKUN – nepristojan I politički nekorektan

ZMIJA – zmija i po karakteru

KONJ – jako imućan

AFRIČKI TVOR – nitko i ništa mu nije po volji

PTICA – spreman na seks uvijek i posvuda

TARANTULA – mazohist

IGUANA – apatičan

RAK – uvijek će za sobom ostaviti podignutu zahodsku dasku

PUŽ – ovisnik o seksu

ČINČILA – totalni materijal za muža

BOGOMOLJKA – frajer s minijaturnim penisom

JEŽ – mrzovoljan

JEGULJA – stalkerskih sklonosti

KOKOŠ – boji se obaveze

KUNIĆ – frajer koji će u vama izdržati manje od minute

ZLATNA RIBICA – control freak

HRČAK – nezaposlen

MIŠ – pretpubertetsko stanje uma

Seks o kojem se NE priča


Razgovarati o intimi s prijateljicama jedno je od životnih zadovoljstava – pa zašto smo onda prestale to činiti?

Ako ste singl cura i s nekim se spetljate, razgovor s prijateljicama o seksu sličan je dobrom vinu nakon još ukusnijeg ručka. Je li jako obdaren ili mu je mali, je li mu se digao ili je ostao napola mlohav, kakav je s jezikom (gore i dolje), je li općenito samo dobar ili je loš, jako napaljiv, zabavan ili bezvezan i sve što stane između toga – teme su za razgovor uz kavu. Nijedna od informacija koju ćemo čuti ili prepričati prijateljicama nije nepotrebna, svaka ima svoj smisao i svoju svrhu.Točnije, tako bude dok se ne počnete zaljubljivati.

Zakon šutnje
Razgovor o seksu postane tiši i rjeđi kad naše prijateljice počnu ozbiljnu vezu. Počnemo li frajera doživljavati kao potencijalnog dečka, nekoga s kime planiramo ostati u vezi, zabavni i sočni razgovori o njegovim seksualnim tehnikama i sklonostima ispare poput jutarnje magle kad zasja sunce. Prevedeno: postoji seks o kojem razgovaramo, ali i onaj o kojem nikada ne prozborimo nijedno slovo.

“Kad se spetljate s frajerom, razgovor s prijateljicama ujedno je i mogućnost za istraživanje, pokazivanje znatiželje i percipiranje što je normalno ili nije”, zapisala je dr. Megan Fleming, klinička psihologinja i seks-terapeutkinja s američkog Sveučilišta Cornell, a potom primijetila: “No nastaje velika promjena u ponašanju kad zaključite kako bi vaša jednonoćna avantura mogla postati ozbiljna veza.” U tom trenutku, upozorava ona, umjesto brze vožnje ravnom cestom kojom najlakše dolazite do cilja, razgovor o vašem dragom počinje nalikovati gorskom putu prepunom rupa.

Razgovarati o nečijim seksualnim tehnikama, navikama i sklonostima, čak i s onima kojima najviše vjerujete, često je neugodno. “Vaše ga prijateljice viđaju, provodite vikende zajedno i postale su s njime doista dobre. Nerijetko će vam se dogoditi da s vama krene na krstitke kod rodbine ili na vjenčanje prijateljice pa kako joj onda pričati o njegovim nejednakim testisima?“, kaže Ana* (27).

Zaštitnički stav
Razgovarati o vezama većini je ljudi ionako teško, a upletanje seksa u tu priču nalik je strašnom sudu – pogotovo ako imate nekih zamjerki na tehniku i znanje vaše nove polovice. Primjerice, dok je bila sama i mijenjala frajere, Jasmina* (33) je svojim frendicama redovito podnosila detaljan izvještaj. Sjeća se kako je s veseljem prepričala cimerici o frajeru s kojim je bila noć prije, kojemu se lice sledilo kad ga je okrenula na leđa i zajahala – tip nije navikao da žena preuzme glavnu riječ u seksu. Ali kad je prije osam godina počela ozbiljnu vezu s tipom koji joj je u međuvremenu postao suprug, prestala je s povjeravanjem – ni najbolja prijateljica više nije mogla doznati ni najmanju sitnicu o njezinu seksualnom životu.

“Kad počne veza, sebe i njega krenete doživljavati kao jedno i postanete vrlo zaštitnički nastrojeni prema tome jedinstvu”, kaže Jasmina. “Čak i ako je pomalo čudan u krevetu, skloni ste takve detalje zadržati za sebe.”

Kad razgovor o seksu počne nestajati, zamjenjuje ga nešto manje provokativno a više općenito pa nestaje i taj djevojački prostor u kojem su se razmjenjivale važne informacije. “Tiho trpljenje tereta njegovih neobičnih postupaka u krevetu – ili nečega što biste voljele da učini a on nikako da to shvati – perpetuiranje je ideje o uvijek odličnom seksu, ali i stava da je bolje ne razgovarati o intimi kad seks nije zadovoljavajući”, zaključila je dr. Kristen Mark, profesorica na Sveučilištu u Kentuckyju i direktorica Laboratorija za promociju seksualnog zdravlja. “Većina veza doživljava seksualne uspone i padove, ali ako ne postoji nitko s kim biste o tome mogli razgovarati, lako ćete pomisliti da ste jedini koji proživljavate intimnu krizu”, upozorava ona.

“Sklonija sam s prijateljicama razgovarati o svom dečku i odličnom provodu koji smo imali tijekom odmora – ako shvaćate na što mislim – nego im govoriti o onim neugodnim razdobljima prepunim umora i stresa kad se nismo tjednima seksali ni bili intimni jer smo išli jedno drugome na živce”, kaže Nikolina* (32).

Ponovno otvaranje prema prijateljicama može biti vrlo demistificirajuće za vaš seksualni život, upozoravaju seksualni terapeuti. Kad su ljudi otvoreniji i autentičniji o vlastitoj seksualnosti, kad je otkriju svojim prijateljima, osjećaju se mnogo bolje – lakše je prihvaćaju i lakše je otkrivaju pred partnerom. Verbalizirati pred prijateljicama sve što vas muči pomaže pri definiranju vlastitih osjećaja i njihovu lakšem pokazivanju pred partnerom. Razgovor o seksualnom dijelu vaše veze nije nevažan, pogotovo ako tražite savjet i podršku – mnogo je važnije o tome progovoriti nego se u sebi iščuđavati svemu što se događa… ili njegovim neobičnim testisima.

Anita* (31) je dugo slijedila obrazac – poput svojih prijateljica prestala je govoriti o seksu kad je našla frajera s kojim je planirala dulje ostati u vezi. Godinu dana kasnije duboko u sebi bila je zabrinuta da se nedovoljno seksaju. Prekinula je šutnju o seksu i tijekom jedne večere s curama pitala frendice koliko često one to rade. Ispostavilo se uglavnom jednom tjedno, uz jednu časnu iznimku – frendicu koja je to radila nešto češće.

Zabavni dio
Drugim riječima, upravo onoliko često koliko i Anita sa svojim suprugom. I sve su željele više (osim one jedne sretnice). Dakako, nema toga što se može okarakterizirati “normalnim” – nekome je normalno malo, nekome puno, ali najtočnije je reći da je normalno jedino ako vam se nešto sviđa. Pa stoga slijedi zaključak: znanje je moć, a pritom i pomaže odagnati stres. “Osjećala sam se presretno nakon te večere”, kaže Anita.

Sljedeći put razgovarale su o analnom seksu – koja je za, koja je protiv, kako to učiniti i treba li uopće pristati na to. Jedna je frendica priznala da ih je svekrva umalo uhvatila dok su to radili na odmoru s roditeljima u Grčkoj! Eto dokaza da ne treba prestati razgovarati o seksu kad se zaljubite. Štoviše, tada možete o njemu početi govoriti na potpuno nov – i nadasve zabavan način.

13 stvari vezanih u seks kojih se ne smijete sramiti


Za besramno dobar seks

  1. Ako ne želite raditi nešto što „svi drugi žele“.
  2. Ako želite koristiti vibrator.
  3. Kako vaše tijelo izgleda.
  4. Pitati da upotrijebite lubrikant.
  5. Ako nemate želju za seksom.
  6. Inzistirati na tome da i vi svršite.
  7. Dati partneru upute / komplimente.
  8. Ako ste jako vlažni.
  9. Gledanje pornografije.
  10. Ne gledanje pornografije.
  11. Vaših osjećaja.
  12. Ako želite promijeniti partnera.
  13. Ako se želite seksati kad imate menstruaciju.

Seks na suho bolji je od seksa


Ako mislite da ste jedini, u krivu ste.

Moj prvi orgazam dogodio se na stražnjem sjedalu automobila usred parkirališta drive-in restorana (znam da nije impresivno, ali istina je). Budući da smo još uvijek išli u srednju školu i nismo bili spremni za seks s velikim S, zadovoljili smo se žestokim trljanjem genitalija dok smo još bili potpuno odjeveni. Kada sam počela uzdisati kao da me odjednom nešto opsjednulo, oboje smo ostali zatečeni.

Tako zadovoljena, brzo sam se onesvjestila od umora dok je on jurio cestom ne bi li me na vrijeme vratio kući (ah ta mladost). OK, to je bilo onda, ali poslušajte me: što ako bi to prakticirali i danas? Vaš klitoris bit će vam zahvalan Znam, većinski dio društva i dalje smatra kako je P-u-V (penis-u-vaginu) seks jedini pravi cilj, a sve ostalo tek predigra. No, osim što je to toliko nazadno, također je i vrlo heteronormativno. Naime, i sami znate kako seks nudi toliko više mogućnosti: prsti, jezici, igračke kao i šavovi trapera mogu imati jednak (ako ne i bolji) učinak, posebno onda kad uzmemo u obzir daje većini žena i dalje potrebna klitoralna stimulacija kako bi doživjele orgazam. Gledamo li stvari na taj način, seks na suho možda je upravo postao najtargetiraniji društveno prihvatljiv oblik intimnosti koji nam se nudi. Uz to, nije li ovo i najsigurniji oblik seksa? Možda nije, ali definitivno spada pod jedan od najmanje riskantnih načina da uživate jedno u drugome, a posebno ako se bojite neplanirane trudnoće odnosno spolnih bolesti.

Da bi stvar bila bolja, iz cijele ćete stvari izuzeti cijeli onaj proces skidanja odjeće što može biti poprilično nepraktično na nekim mjestima (npr. na stražnjem sjedištu automobila). Kad smo već kod toga, bitno je napomenuti kako suhi seks možete prakticirati i potpuno goli. Osjećaj će možda biti nešto manje… suh, ali bez sumnje jednako dobar. Ipak, pripazite da se u tom slučaju ipak zaštitite kondomom ne biste li izbjegli zalutalu spermu ili infekciju koja se prenosti s kože na kožu, poput herpesa. Iskreno, samo ga (ponovno) probajte Nedavno sam se s novim dečkom odlučila prisjetiti starih srednjoškolskih dana kako bih provjerila funkcioniraju li i dalje svi moji stari trikovi. S majicama i donjim rubljem još uvijek na sebi, trljali smo se jedno o drugo i..ufff. Kao netko čiji klitoris ne može podnijeti previše direktne stimulacije, moji su živčani završeci bili zahvalni na dodatnim slojevima tkanine između nas. Tako smo bez boli i brige mogli biti onoliko agresivni koliko smo htjeli. Osim toga, sav onaj uobičajeni pritisak oko toga jesmo li “dobri” u tome bio je nepostojeć jer seks na suho jednostavno nema nikakvu tehniku osim, pa, trljanja.

Da bi stvar bila bolja, potreba za dodirivanjem kao i strast bila je još veća onda kad mi je odjeća stajala na putu do njegovog tijela. Naravno da se više ne moram šuljati na stražnje sjedalo automobila kako bih se seksala sa svojim dečkom, ali onaj životinjski osjećaj očaja koji sam osjetila dok smo kandžama gotovo trgali odjeću sa sebe onako obučeni svemu je dalo novu (ili odavno zaboravljenu) seksi dimenziju. U najmanju ruku, kao da smo se na trenutak vratili u svoje tinejdžerske dane u kojima je svaki dodir i svaki pogled imao iznimno veliku važnost. Kada sam imala 16, na seks na suho gledala sam kao na pomalo sramotnu stanicu prema svim onim drugim oblicima “pravog” seksa. Sada, kao odrasla osoba, na seks na suho gledam kao na onaj ispunjen pozitivnim tenzijama i malim trenucima koje smo zaboravili cijeniti, ali i na onaj u kojemu smo jako, jako napaljeni. Zato se, ovom prilikom, samoprozivam predsjednicom Kluba odraslih ljubitelja seksa na suho i biti ću prva koja će na sastanku izgovoriti: “OK, ali jeste li probali…?” Što se tiče mog dečka, sada točno zna što mu je činiti ako želi akciju. Srednjoškolska ja bila bi tako ponosna. A sada neke druge nepopularne seksi opcije:

“Korištenje prstiju može biti zabavan oblik predigre i generalno izaziva puno manje tjeskobe oko toga radimo li nešto dobro ili ne od oralnog seksa.” – Lana, 23

“Volim pričati za vrijeme seksa, ali pritom ne mislim na prljavi razgovor. Volim se šaliti, smijati i postavljati pitanja. 9/10 muškaraca to ne podnosi.” – Paola, 23

“Da, malo je nepraktično ali poza 69 je odlična. Na nju gledam kao na kul komunikaciju oralnim seksom koja ide u oba smjera.” – Sofija, 26

TABATA TRENING OD 5 MINUTA


Evo sjajnog treninga koji vam neće oduzeti mnogo vremena, a koji će dosta toga uraditi za vaše telo i kondiciju…

Tabata je vrsta HIIT treninga, što znači da je to visoko intenzivni trening koji se obavlja u vrlo kratkom roku. HIIT trening se bazira na tome da za kratak vremenski period sagorite dovoljan broj kalorija. HIIT trening može trajati od 5 o 35 minuta u zavisnosti od vežbi koje radite. Ono što morate zapamtiti je to da se kod ovog treninga sve vežbe rade najvećim intezitetom. Na ovaj način povećavate sagorevanje kalorija. Dakle, ako odlučite da trčite, nećete trčati umereno sat vremena, već 20 minuta najjačim tempom.

Trening koji ćemo vam predstaviti je odličan, jer ne zahteva da posedujete sprave i opremu za treniranje, pa ga lako možete uraditi u intimi vašeg doma. Pogledajte koje vežbe se rade i na koji način i trening radite uporedo sa klipom kako biste ga lakše završili.

Svaki dan radite ovaj trening i videćete da ćete se osećati bolje i da ćete bolje izgledati.

KRIS HEMSFORT OTKRIO 3 NAJBOLJE VEŽBE KOJE SVAKOG DANA MORATE RADITI


Ovo su vežbe koje najviše utiču na razvitak vašeg tela“, rekao je popularni glumac…

Kris Hemsfort sve češće postavlja treninge na društvene mreže i svojim fanovima poručuje da se moraju baviti sportom ako žele da budu srećni, zdravi i uspešni. Ovoga puta, on je otkrio koje su to 3 vežbe koje su neophodne u svakodnevnom treningu i koje stalno morate raditi.

Reč je o sklekovima, burbijima i čunjevima

Hemfort kaže da je dovoljno da svaku ovu vežbu radite samo 3 minuta.Tako ćete imati kratak, ali eksplozivan trening od 9 minuta koji će aktivirati čitavo vaše telo.

Pogledajte video klipove kako biste videli kako se rade ove vežbe, a zatm ih replicirajte i svakog dana radite svaku vežbu u periodu od 3 minuta i videćete da će vaše telo početi da se transformiše.

RACK PULL – SJAJNA ZAMENA ZA MRTVO DIZANJE


Ako ne volite mrtvo dizanje ili se plašite da radite ovu vežbu, onda je ovo odlična zamenska vežba za vas…

Ova važba slična je mrtvom dizanju, ali je dosta lakša zato što teg ne podižete sa poda, već sa visine vaših kolena. Teg morate osloniti na nešto, a zatim ga podignuti iz polučučnja, tako što ćete se savijati samo u kukovima.

U početku ne preterujte sa velikim težinama, a zatim pronađite meru koja će vam odgovarati i koja će vam lepo opteretiti mišiće. Isto tako vodite računa o tome da ne preforsirate leđa, jer lako može doći do povreda.

Rack Pull će vam pomoći da ojačate leđ,a ali i da eliminišete bolove ako ih imate. Ona utiče na donji deo leđa, tako da je odlična za ljude koji često znaju da se ukoče i koji generalno imaju slaba leđa.

Pogledajte kako se radi ova vežba:

FITNES IZAZOV KOJI MORATE RADITI U KARANTINU


Dajemo vam zadatak koji morate raditi u periodu od 30 dana…

Popularni fitnes trend koji zaludeo veliki broj ljudi jeste „100 sklekova na dan“. Poenta je da svaki dan radite 100 sklekova u periodu od 30 dana. Nije potrebno da odjednom uradite 100 sklekova, već samo treba da ih uradite, tako da možete odmarati i uraditi 100 sklekova iz nekoliko serija.

Dva momka koji se ne bave fitnesom, odlučili su da probaju ovaj fitnes trend i da vide da li će se njihovo telo promeniti u periodu od 30 dana. Oni su priznali da ovaj zadatak nije bio ni malo lak, ali da su posle 7 do 10 dana osećali napredak u snazi i da su mnogo lakše radili sklekove. Takođe su videli i primetne fizičke promene.

U klipu ispod možete videti kako je izgledala njihova transformacija

Zato vam savetujemo da i vi pokušate da odratite ovaj izazov, jer zbog karantina i izolacije verovatno nemate šta pametnije da radite u vašim kućama, a na ovaj način ćete se odlično fizički aktivirati, a takođe ćete doživeti i blagu fizičku transformaciju koja će vam poboljšati izgled.

10 MINUTNI TRENING KOJI MORATE RADITI SVAKOG JUTRA


Pošto dosta vremena provodimo u kući, potrebno je da to vreme iskoristimo i za vežbanje…

Ako želite da vam dan bude mnogo bolji i lakše izdržljiv, onda je potrebno da pre samog početka dana svoje telo razbudite laganim treningom. Jutarnji trening je jako važan jer će vas razbuditi, povećati vaš puls, razdrmati vaše telo i učiniti da veća količina kiseonika prostruji kroz sve organe, ali i vaš mozak, što će dovesti do bolje koncentracije, boljeg pamćenja, ali i osećaja spokoja i zadovoljstva.

Mi smo odlučili da vam predstavimo lagan i kratkotrajni trening koji će oduzeti samo 10 minuta vašeg vremena, ali koji će vam pomoći da se osećate i da izgledate mnogo bolje.

Fitnes trener, Frejžer Vilson, pokazao nam je sjajne body weight vežbe koje ne zahtevaju da imate trening opremu kod kuće i koje će za 10 minuta ozbiljno aktivirati gotovo sve mišiće na vašem telu.

Pogledajte video klip, pažljivo obratite pažnju kako se vežbe rade i radite ovaj trening svakog drugog jutra.

Da li je moguće preterati sa seksom?


Ponekad su žene zabrinute jer uopšte ne žele seks.

Nekada su to htele, ali sada ne osećaju potrebu. Druge žene, možda imaju drugačiji problem i stalno imaju potrebu za intimnim odnosima.

Budimo iskreni. Ako neko – recimo, vaš partner – veruje da želite seks previše često i izgovara to sa osudom, ne brinite, nije do vas. Samo pokušava da prebaci odgovornost na vas zbog različitih temperamenta. Postoji li ograničenje? Ne. Ne postoji zvanična količina seksa koja se oslanja na prosečnu odraslu osobu. Pa, postoje neke statistike prema kojima „prosečni“ odrasli čovek ima seks otprilike jednom nedeljno. Ali istina je da su to bezlične brojke.

Možda imate manje seksa ili više – zavisno od vaše želje ili okolnosti. Dakle, umesto da se zapitate: „Nije li prečesto vođenje ljubavi loše?“, Zapitajte se: „Da li sam zadovoljna količinom seksa koji imam u životu?“

Evo potpuno normalnih razloga zbog kojih zdrava žena možda često želi seks:

imate visok libido
tako demonstrirate ljubav prema partneru i prema sebi
seks vam pomaže da smanjite stres
pokušavate da zatrudnite
samo je zabavno.
Glavni simptom „previše seksa“ je dosada. Nove poze nisu ohrabrujuće, a seks imate kao iz navike. Tada dolazi vreme da se odmorite ili probate nešto drugo. Fiziološki simptomi takođe mogu biti signal da možete malo usporiti: osećaj trnjenja, bol, bol pri mokrenju.

Create your website at WordPress.com
Get started